מדיטציית שינה וטקס ערב

במדיטציה זו נצא למסע מרגיע שיכין את הגוף והנפש לשינה עמוקה וטובה.
דרך נשימה מודעת, הרפיה הדרגתית וטקס סיום יום עדין – נרפה מהמתחים, נשחרר מחשבות מטרידות, ונצלול למנוחה אמיתית.
מרחב של שקט, שלווה וביטחון מחכה לך – רק לעצום עיניים ולהקשיב.