החיים בתקופתנו מלאים בסטרס וסיבות לדאגה.
קצב החיים מטורף וכמות המשימות אינסופית.
זה גורם לנו לחיות בחוויה שאנחנו לא מספיקים את מה שהיינו רוצים.
מנסים להרוויח יותר כסף, להספיק יותר דברים, לפנות זמן לילדים, לזוגיות, למיניות, לניקיון וטיפוח, למשפחה, לחברים
וזה נראה כמו משימה בלתי אפשרית.
והטלפון הסלולרי? זה בכלל סיפור אחר…
הוא גונב את תשומת הלב שלנו בחלקים גדולים של היום.
אז על מה מוותרים? על שינה, על מדיטציה, על סקס, על אוכל בריא, על ספורט…
איך נפצה את עצמנו?
ע”י אוכל מנחם, קפה, סיגריות, סמים, אלכוהול…
ואיזה מחיר אנחנו משלמים על זה?
בערך בכל תחומי חיינו.
במהלך חיי הבנתי דרך חקר מעמיק ורחב,
מהי השיטה הקלה-להבנה ולישום שעזרה לאלפי אנשים במציאות חיים שאינה מיטיבה איתם,
ואינה מאפשרת להם חיים מיטיבים, משמעותיים ומלאי שמחה
ואיך להגיע למקום בו הם נהיים מעוררי השראה.
(מבלי לשנות את עצמך, להתקפל כמו בייגלה או להתעלם מהרצונות והצרכים שלך!)
נייצר הרגלים בריאים.
בכל פעם שאנחנו פועלים מתוך הרגל אנחנו חוסכים אנרגיה. כשיש לנו הרגל אנחנו נשקיע פחות אנרגיה, פחות מאמץ ופחות התנגדויות.
כדי לייצר הרגלים בריאים נגדיר כוונות קלות להצלחה.
נייצר הרבה הצלחות קטנות שייצרו לנו תחושת מסוגלות וחוויה חיובית.
נכניס כוונות ראשוניות בכל תחום בחיים שבו בחרנו לעשות שדרוג.
נייצר נעיצה “אנקרינג” לפעולה אחרת שקורית בכל מקרה –
נחבר שתיית כוס מים לכל כוס קפה,
או נחבר שתיית כוס מים לכל פעם שאנחנו הולכים לשרותים וכו’.
המסע שלנו נבחר בקפידה
פתחנו את חיינו עם אושר וקושי, בחוויה של כל הרגשות,
שתאפשר לנו להתחבר לעצמינו ולעולם ולהרגיש עומקים מכל הגוונים
היום- אנחנו יכולים לבחור יותר
מה אני רוצה בחיים שלי?
מה אני בוחרת ליצור פה לעצמי? לסביבה שלי?
איך אני בוחרת לנהל את חיי ולאן אני בוחרת להגיע
תסמכו על עצמיכם שלכל אחד ואחת מכם יש את המשאבים
להתמודד ולצמוח ממציאות חייכם
וליצור לכם חיים טובים יותר ובעלי משמעות עמוקה
שהיא רק שלכם ובשבילכם
ושתאיר את הדרך לא רק לכם, אלא גם להרבה אחרים בדרך.
הי אני טל קרן כץ
B.Sc, מנחה בינלאומית לסדנאות מודעות והתפתחות אישית.
אני נמנית בין המנחות הותיקות ביותר בארץ למיניות, מודעות, למערכות יחסים, מודעות אישית.
במהלך השנים האלה, מתוך נסיון עמוק עם אלפי מונחות מדהימות שמתפתחות ואף מלמדות אותי ומעשירות אותי, למדתי ותמצתתי בצורה אפקטיבית יסודות פשוטים וקלים שמאפשרים לאותם אנשים ולי, שאני רואה בהתפתחות מתמדת-
את התהליך שלהם לחיים של אושר ומשמעות בלי מאמץ מיותר.
על מנת לאפשר לך לייצר תהליך ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר יחסית, ובזכות עצמך, יצאתי למסע של מחקר שנמשך מעל 30 שנים בנושא ריפוי פגיעות מיניות וטראומות ילדות, מיניות בריאה, תקשורת מקרבת, בריאת מציאות, מודעות אישית ומשם יצרתי ופיתחתי תהליך שיאפשר לך לייצר ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר.
החל מרגע הבחירה שלך לחקור את דפוסי היומיום שלך ולשפר אותם, הרבה מתחומי חייך יעברו התפתחות, ומערכות היחסים שלך ישודרגו.
התוצאה תהיה שהגוף שלך יהיה מאוזן יותר, רוגע ושלווה יכנסו לחייך, התפרצויות העצבים היומיומיות יהיו נחלת העבר, מערכות היחסים שלך יהיו הרמוניות יותר, ותוכלי לזמן לחייך כל מה שתומך באושר שלך.
חווית הלימוד מרגשת ועמוקה כי אנחנו נאפשר לך בחירה מחודשת במקום בו בעבר לא היתה לך בחירה.
אנחנו על דרך של ריפוי גדול
אני שומעת את הסבל של הסביבה שלי, את הקושי עם גיל המעבר,
קושי עם שינה, קושי עם התפקוד המשפחתי, קושי יומיומי מתמשך…
בואו נלמד ביחד איך ללכת בדרך הזו בקלות,
ללא מאמץ מיותר ונסיונות מיותרים שיוצרים סבל.
אני הולכת לגלות לכם את
עשרת היסודות לחיים בריאים
קורס אופטימי וכיפי שהולך לשנות את חייכם לטובה
וליצור לכם הרגלים פשוטים ואפקטיביים לחיים מלאי משמעות
עוד יותר!
עם כל השינויים שסיגלתם לחייכם,
השינוי הזה הולך להיות בהיר, מסודר,
ויכניס אליו את כל הטקסים והרוטינות הבריאות שכבר סיגלתם לעצמיכם
או אתם רוצים לסגל בצורה אפקטיבית, בהירה ומיטיבה יותר
להטמעה טובה ואפקטיבית.
אז למה לעשות את הקורס?
שיפור בריאות הגוף:
על ידי הקשבה טובה יותר לגוף, לקיחת כמה דק מאוד אפקטיביות ביום למיטוב עצמי שלי, שינוי הרגלי האכילה שלי, ומנוחה מספקת,
נראה שינוי משמעותי בבריאותינו בשיפור המערכת החיסונית שלנו ונרגיש הרבה יותר אנרגיה וחיות בתוך הגוף.
התמקדות ויציבות רגשית:
כשאנחנו דואגים לבריאותינו הגופנית והמנטלית,
נראה איכות יותר גבוהה של התמצאות בעבודה ובחיים פרטיים.
שיפור משמעותי בתחלואות כרוניות:
אחת היתרונות החשובים ביותר של עקרונות החיים הבריאים היא המניעה של מחלות כרוניות והארכת תוחלת חיים.
הוכח כי שיפור תנאי השינה, הקשבה פנימית, אוכל בריא ופעילות גופנית
יכולים למנוע את התפתחות מחלות כמו מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן.
יצירת דוגמא חיובית:
דרך איחוד עקרונות החיים הבריאים, אתם יכולים להפוך לדוגמא חיובית לסובבים אתכם בצורה פשוטה.
באמצעות הכרזה על חיים בריאים, אתם מעוררי השראה ומעודדים אחרים לטפח את בריאותם ולקחת אחריות לטובת עצמם.
הכנסת היסודות לחיים בריאים לשגרת היומיום שלך מזכה אותך בקיום בריא יותר, חיוניות גבוהה ואיכות חיים משופרת.
זוהי דרך פרואקטיבית למשאב את הגוף, הנפש והרוח, ולחיות חיים מלאי תענוג ומשמעות.
