עשרת היסודות לחיים בריאים

נ.פ.ש  מ.מ.ש  ש.מ.ח.ה

החיים בתקופתנו מלאים בסטרס וסיבות לדאגה.
קצב החיים מטורף וכמות המשימות אינסופית.
זה גורם לנו לחיות בחוויה שאנחנו לא מספיקים את מה שהיינו רוצים.
מנסים להרוויח יותר כסף, להספיק יותר דברים, לפנות זמן לילדים, לזוגיות, למיניות, לניקיון וטיפוח, למשפחה, לחברים
וזה נראה כמו משימה בלתי אפשרית. 

והטלפון הסלולרי? זה בכלל סיפור אחר…
הוא גונב את תשומת הלב שלנו בחלקים גדולים של היום.
אז על מה מוותרים? על שינה, על מדיטציה, על סקס, על אוכל בריא, על ספורט…
איך נפצה את עצמנו?
ע"י אוכל מנחם, קפה, סיגריות, סמים, אלכוהול…
ואיזה מחיר אנחנו משלמים על זה?
בערך בכל תחומי חיינו.

במהלך חיי הבנתי דרך חקר מעמיק ורחב,
מהי השיטה הקלה-להבנה ולישום שעזרה לאלפי אנשים במציאות חיים שאינה מיטיבה איתם,
ואינה מאפשרת להם חיים מיטיבים, משמעותיים ומלאי שמחה
ואיך להגיע למקום בו הם נהיים מעוררי השראה.

(מבלי לשנות את עצמך, להתקפל כמו בייגלה או להתעלם מהרצונות והצרכים שלך!)

בואי תכירי אותך כמובילת הדרך לחיים בריאים יותר

אם נשנה את הדרך בה אנחנו מנהלים את היומיום
נקבל תפוקה גבוהה, ערנות שיא, רוגע ושלווה, גוף חטוב ושמחת חיים.

איך נשנה את אורח חיינו?

נייצר הרגלים בריאים.

בכל פעם שאנחנו פועלים מתוך הרגל אנחנו חוסכים אנרגיה. כשיש לנו הרגל אנחנו נשקיע פחות אנרגיה, פחות מאמץ ופחות התנגדויות. 

כדי לייצר הרגלים בריאים נגדיר כוונות קלות להצלחה.

נייצר הרבה הצלחות קטנות שייצרו לנו תחושת מסוגלות וחוויה חיובית.
נכניס כוונות ראשוניות בכל תחום בחיים שבו בחרנו לעשות שדרוג.

נייצר נעיצה "אנקרינג" לפעולה אחרת שקורית בכל מקרה –
נחבר שתיית כוס מים לכל כוס קפה,
או נחבר שתיית כוס מים לכל פעם שאנחנו הולכים לשרותים וכו'.  

איך נכניס את עשרת העקרונות בצורה הרמונית?

לאורך החיים בכל תחומי חיינו,אנחנו הרבה פעמים מגדירים יעד שאנחנו רוצים להגיע אליו.
בין אם זה להוציא ציון טוב במבחן, להצליח לאפות עוגת שוקולד טעימה או לנסוע מתל אביב לחיפה.
אנחנו מגדירים איזשהו יעד.
אנחנו יכולים להסתכל עליו כמטרה
ואפשר להגדיר כוונה להגיע ליעד הזה.

ההבדל בין מטרה לכוונה הוא עולם ומלואו
כי אם הגדרנו את היעד הזה כמטרה ומסיבה כלשהיא לא הגענו אל היעד,
החוויה עשויה להיות חוויה של כישלון כי הגדרנו מטרה והמטרה לא הושגה.

המשמעות עשויה להיות שנכשלנו.
אבל אם הגדרנו כוונה להגיע לשם ובדרך קרו דברים משמעותיים ומהותיים, ונהנינו מהדרך, והדרך הייתה בעלת חשיבות עבורנו,
אז גם אם לא הגענו,
יתכן ועדיין חווינו חוויה טובה, מלאה, בונה ומשמעותית ונצא בהרגשה טובה.

איך הקורס יתרום לי?

  • הבנה של מה מעכב אותי
  • לימוד פרקטי ופשוט להבנה
  • בניית תכנית מובנית לחיים נהדרים
  • שינה טובה יותר
  • יצירת מיכל יציב יותר בחיים
  • פיתוח מנהיגות פנימית וחיצונית
  • חיבורים מיטיבים יותר לסביבה

המסע שלנו נבחר בקפידה 
פתחנו את חיינו עם אושר וקושי, בחוויה של כל הרגשות, 
שתאפשר לנו להתחבר לעצמינו ולעולם ולהרגיש עומקים מכל הגוונים 
היום- אנחנו יכולים לבחור יותר 
מה אני רוצה בחיים שלי? 
מה אני בוחרת ליצור פה לעצמי? לסביבה שלי? 
איך אני בוחרת לנהל את חיי ולאן אני בוחרת להגיע 

תסמכו על עצמיכם שלכל אחד ואחת מכם יש את המשאבים 
להתמודד ולצמוח ממציאות חייכם
וליצור לכם חיים טובים יותר ובעלי משמעות עמוקה
שהיא רק שלכם ובשבילכם 
ושתאיר את הדרך לא רק לכם, אלא גם להרבה אחרים בדרך.   

בואו נכיר

הי אני טל קרן כץ
B.Sc, מנחה בינלאומית לסדנאות מודעות והתפתחות אישית.

אני נמנית בין המנחות הותיקות ביותר בארץ למיניות, מודעות, למערכות יחסים, מודעות אישית. 

במהלך השנים האלה, מתוך נסיון עמוק עם אלפי מונחות מדהימות שמתפתחות ואף מלמדות אותי ומעשירות אותי, למדתי ותמצתתי בצורה אפקטיבית יסודות פשוטים וקלים שמאפשרים לאותם אנשים ולי, שאני רואה בהתפתחות מתמדת-
את התהליך שלהם לחיים של אושר ומשמעות בלי מאמץ מיותר. 

על מנת לאפשר לך לייצר תהליך ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר יחסית, ובזכות עצמך, יצאתי למסע של מחקר שנמשך מעל 30 שנים בנושא ריפוי פגיעות מיניות וטראומות ילדות, מיניות בריאה, תקשורת מקרבת, בריאת מציאות, מודעות אישית ומשם יצרתי ופיתחתי תהליך שיאפשר לך לייצר ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר. 

החל מרגע הבחירה שלך לחקור את דפוסי היומיום שלך ולשפר אותם, הרבה מתחומי חייך יעברו התפתחות, ומערכות היחסים שלך ישודרגו.

התוצאה תהיה שהגוף שלך יהיה מאוזן יותר, רוגע ושלווה יכנסו לחייך, התפרצויות העצבים היומיומיות יהיו נחלת העבר, מערכות היחסים שלך יהיו הרמוניות יותר, ותוכלי לזמן לחייך כל מה שתומך באושר שלך.

חווית הלימוד מרגשת ועמוקה כי אנחנו נאפשר לך בחירה מחודשת במקום בו בעבר לא היתה לך בחירה. 

 

למה ממש כדאי לי לעשות את הקורס?

אנחנו על דרך של ריפוי גדול 
אני שומעת את הסבל של הסביבה שלי, את הקושי עם גיל המעבר,
קושי עם שינה, קושי עם התפקוד המשפחתי, קושי יומיומי מתמשך…
בואו נלמד ביחד איך ללכת בדרך הזו בקלות,
ללא מאמץ מיותר ונסיונות מיותרים שיוצרים סבל. 

אני הולכת לגלות לכם את
עשרת היסודות לחיים בריאים 
קורס אופטימי וכיפי שהולך לשנות את חייכם לטובה
וליצור לכם הרגלים פשוטים ואפקטיביים לחיים מלאי משמעות
עוד יותר!
עם כל השינויים שסיגלתם לחייכם,
השינוי הזה הולך להיות בהיר, מסודר,
ויכניס אליו את כל הטקסים והרוטינות הבריאות שכבר סיגלתם לעצמיכם
או אתם רוצים לסגל בצורה אפקטיבית, בהירה ומיטיבה יותר
להטמעה טובה ואפקטיבית.

אז למה לעשות את הקורס?

  1. שיפור בריאות הגוף:
    על ידי הקשבה טובה יותר לגוף, לקיחת כמה דק מאוד אפקטיביות ביום למיטוב עצמי שלי, שינוי הרגלי האכילה שלי, ומנוחה מספקת,
    נראה שינוי משמעותי בבריאותינו בשיפור המערכת החיסונית שלנו ונרגיש הרבה יותר אנרגיה וחיות בתוך הגוף.
  2. התמקדות ויציבות רגשית:
    כשאנחנו דואגים לבריאותינו הגופנית והמנטלית,
    נראה איכות יותר גבוהה של התמצאות בעבודה ובחיים פרטיים.
  3. שיפור משמעותי בתחלואות כרוניות:
    אחת היתרונות החשובים ביותר של עקרונות החיים הבריאים היא המניעה של מחלות כרוניות והארכת תוחלת חיים.
    הוכח כי שיפור תנאי השינה, הקשבה פנימית, אוכל בריא ופעילות גופנית
    יכולים למנוע את התפתחות מחלות כמו מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן.
  4. יצירת דוגמא חיובית:
    דרך איחוד עקרונות החיים הבריאים, אתם יכולים להפוך לדוגמא חיובית לסובבים אתכם בצורה פשוטה.
    באמצעות הכרזה על חיים בריאים, אתם מעוררי השראה ומעודדים אחרים לטפח את בריאותם ולקחת אחריות לטובת עצמם.

הכנסת היסודות לחיים בריאים לשגרת היומיום שלך מזכה אותך בקיום בריא יותר, חיוניות גבוהה ואיכות חיים משופרת.
זוהי דרך פרואקטיבית למשאב את הגוף, הנפש והרוח, ולחיות חיים מלאי תענוג ומשמעות.

 

אז מה אני בוחרת לקחת?

עשרת העקרונות
לחיים בריאים 

  • לימוד פרקטי ופשוט להבנה
  • יצירת מיכל משפחתי חזק
  • יישום יומיומי פשוט ומאפשר
  • העצמת החיבור לילדים
  • פיתוח מנהיגות פנימית
  • חיבור עמוק יותר לעצמך
  • תא משפחתי חזק ומיטיב
  • רמת מודעות גבוהה
  • הזדמנות להעניק לעצמך

1,190 ש"ח

כמתנה למי שאוהבים

  • לימוד פרקטי ופשוט להבנה
  • יצירת מיכל משפחתי חזק
  • יישום יומיומי פשוט ומאפשר
  • העצמת החיבור לילדים
  • פיתוח מנהיגות פנימית
  • חיבור עמוק יותר לעצמך
  • תא משפחתי חזק ומיטיב
  • רמת מודעות גבוהה
  • תחושת סיפוק שנתת לאדם לגלות את עצמו טוב יותר

1,190 ש"ח

בתשלום אחד

  • לימוד פרקטי ופשוט להבנה
  • יצירת מיכל משפחתי חזק
  • יישום יומיומי פשוט ומאפשר
  • העצמת החיבור לילדים
  • פיתוח מנהיגות פנימית
  • חיבור עמוק יותר לעצמך
  • תא משפחתי חזק ומיטיב
  • רמת מודעות גבוהה
  • הזדמנות עבורך להיות בהודיה על מה שאת מאפשרת לעצמך

1,090 ש"ח

המלצות משתתפים

אני הבנאדם הכי מבולגן, הכי אסוציאטיבי, הכי לא מחובר לקרקע.. ולכן הייתי צריכה את הסדר של טל.
אני 20 שנה בתחום, תמיד לימדתי את הדברים האלה אבל עכשיו יש לי פתאום סדר, וזה וואו, זה מרגש אותי ברמות..
כי את הדברים האלו צריך ללמוד בבית ספר.

טל זוהר

אני רוצה להגיד לטל תודה.
הקורס הזה הוא מהמם, היא מעבירה אותו בצורה מטורפת.
אם אני אחדד את זה אז קודם כל- טל מאוד מדוייקת,
עשיתי הרבה מאוד קורסים בחיי וזה שטל באמת ממוקדת ובאמת עונה על הכל, מאוד מדוייקת מאוד מחודדת..
בשבילי זה היה מדהים לראות את זה ולחוות את זה.
זה לא ברור מאליו ושאפו אדיר. לחוות את זה היה מהמם.
עצם העובדה שטל סידרה את כל התכנים במגירות, הביאה עומקים לכל נושא וירדה לתוך השורשים עם הרבה אהבה..
פשוט תענוג, נהנתי מכל רגע, מכל יום..

ענת בן צבי

מתאים לאנשים שרוצים בסיס,
שרוצים להבין שיש הרגלי חיים לבריאות ולנפש בריאה,
שזה לא מספיק להם רק לחשוב על זה ולהגיד את זה,
אלא באמת רוצים ליישם את זה ולקחת את זה לחיים ולגבש איזה לו"ז ממש מהבוקר עד הערב של איך לטפח את עצמם לעומק.
הקורס הזה נותן באמת הרבה מאוד כלים,
הרבה מאוד טכניקות, מאגד ממש את הדברים בצורה פרקטית, דידקטית ומתאימה.

מי שרוצה בסיס טוב- אני חושבת שהקורס מאוד מתאים לו. 

רויטל רויטמן

אני מודה על הקורס עשרות אלפי פעמים ביום, בחיים, ממש.
לא רק שטל עשתה לי סדר, היא דייקה אותי. 

משהו בטל, באיך שהיא העבירה את זה, בהנגשה של הדברים, בשפה הפשוטה שהייתי צריכה אותה.
זה היה מדוייק.
ממש הרגשתי את האסימונים נופלים.

טל שינתה לי את החיים.

כרמית

שניה, יש לי שאלה!

אם משהו לא ברור, מוזמנים להציץ פה ולראות אם התשובה כבר קיימת

במידה ויש לי שאלה בנוגע לתוכן, ומעניין אותי לשמוע עוד..

אתם מוזמנים למועדון של דרך הגודהה, 
שבו בסכום של 299 ש״ח לחודש, גם כל הקורסים יהיו פתוחים עבורכם, 
וגם פעם בשבועיים בחמישי בבוקר, יש לכם שעה וחצי פתוחה לכל חברי המועדון לשאול כל שאלה שתרצו,
לקבל טיפול אישי, כל דבר שאתם רוצים, אני פה בשבילכם. 

למשך כמה זמן הקורס יהיה פתוח לי?

הקורס יהיה פתוח למשך שנה
ואתם יכולים לצפות בקורס ללא הגבלה למשך שנה, 
מתאריך הרכישה. 

אני רוצה פגישה אישית עם טל או להתייעץ איתה בנוגע למשהו בקורס.

מוזמנים באהבה לפנות לעדי
051-5538735 
לכל תהיה, בקשה, התייעצות וקביעת פגישות. 
(כדאי לכם. היא ממש מעניינת)

אם קניתי את הקורס ולא השתמשתי בו, האם אני יכול לקבל החזר?

לא. אין אפשרות להחזר מרגע הקנייה. 
אם תראו את הקורס, ויהיו לכם שאלות או קושי בהבנה, אתם תמיד מוזמנים לפנות אליי באהבה. 

יש לך עוד שאלה?

אני מזמינה אותך ליצור עימנו קשר כי שנוכל ללוות אותך
ולתת לך את הכלים לחיים מלאי תחושת מלאות ואושר. 
מגיע לך!
אנו מזמינות אותך להשאיר פרטים ומבטיחות לחזור אליך בהקדם.
אפשר גם להתקשר, או ליצור קשר דרך הרשתות החברתיות.

 לשאלות נוספות- 
עדי
051-5538735

נשמח לשוחח איתך!

כל שאלה היא הזדמנות

למקרה שיש לכם עוד שאלות או תהיות
מוזמנים להשאיר פרטים ונחזור אליך בהקדם.
אפשר גם להתקשר, או ליצור קשר דרך הרשתות החברתיות.