שלום לך

 

 

10bases

1,190 ₪
1 שנה של גישה
להצטרפות
 

 

 

עשרת העקרונות לחיים בריאים

עשרת היסודות לחיים בריאים
Lesson 1 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
נשימה
Lesson 2 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
פעילות גופנית
Lesson 3 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
איך סוף סוף ישנים טוב
Lesson 4 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
היכרות עם מנגנוני השינה שלנו 
Lesson 5 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
הגיינת שינה- סביבת השינה 
Lesson 6 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
הגיינת שינה- שעות השינה
Lesson 7 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
הגיינת שינה- הרגלי שינה
Lesson 8 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
מגע
Lesson 9 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
מיניות
Lesson 10 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
שתייה
Lesson 11 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
שמש
Lesson 12 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
מדיטציה
Lesson 13 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
חיי חברה
Lesson 14 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
הזנה ותזונה
Lesson 15 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
תכנית אורח חיים בריא
Lesson 16 of 16 within section עשרת העקרונות לחיים בריאים. You must enroll in this course to access course content.
 

אני רוצה ללוות אתכם בדרך לפרספקטיבה
שעוזרת לי לחיות גם בתוך השגעת הזו כאי של שקט ולהיות עזר ואור לסביבה 
ומאפשרת לי, גם כאשר אהוביי וחברי בסכנה ממשית,
לשמור על איזון מקסימלי בתוך תקופה בלתי אפשרית.

אני פה לעזור לכם וללמד אתכם כלים שישמשו אתכם מעכשיו כל חייכם
וכל מציאות קשה ככל שתהיה,תהיה הרבה יותר אפשרית.