איזו תקופה לא פשוטה זאת, כמה רגשות קשים עולים, חוויה קשה, כאב.
הקושי הזה נובע מחוסר הידע שלנו או ההבנה,
של איך אפשר לייצר שלום בתוכינו.
הדרך הכי אפקטיבית לייצר שלום וביטחון פנימי, הוא על ידי ההבנה
שבתוך כל אחד יש ילד פנימי.
במהלך חיי הבנתי דרך חקר מעמיק ורחב,
מהי השיטה הקלה-להבנה ולישום שעזרה לאלפי אנשים במציאות חיים שאינה מיטיבה איתם,
ואינה מאפשרת להם צמיחה אמיתית,
ליצור מציאות חיים חדשה ומעוררת השראה.
(מבלי לשנות את עצמך, להתקפל כמו בייגלה או להתעלם מהרצונות והצרכים שלך!)
הילד הפנימי הוא החלק בעולמנו הפנימי, שמייצג את הילד שפעם היינו.
זהו חלק שעל פי רוב מתקיים בלא מודע שלנו.
בכל אחד מאיתנו קיים הילד הפנימי ולרוב הוא יצרתי, אוהב, סקרן וחופשי.
הילד הפנימי הוא החלק האינסטינקטיבי הקיים בנו, “תחושת הבטן” שלנו.
הילד הפנימי שלנו מכיל את הרגשות, הזיכרונות ואת חוויות הילדות שלנו.
אז בתוכי יש ילדה פנימית,
ולילדה הזאת כואב.
היא יכולה להרגיש עצב, כעס,זעם, בושה, אשמה, קנאה, שנאה, אכזבה וכו’
והם כואבים לה.
ולרגשות האלה יש מקום.
ואנחנו לא רוצים לבטל אותם, אלא לתת להם אישור להיות.
לקחו קבוצה של אנשים בוגרים ונתנו להם לישון 6 שעות בלילה למשך שבוע ואחר כך 8 שעות בלילה למשך שבוע. גילו שחלק מה DNA שלהם נפגע במהלך השבוע עם פחות שינה.
איזה? החלק שאחראי על מערכת החיסון שלנו.
בזמן השינה מופק בגוף הורמון הגדילה שמעודד יצירת תאים חדשים. תאים אלו מסייעים בחידוש תאי העור ובריפוי איברים פנימיים.
בין גיל 18-65 צריכים לישון 7-9 שעות כל לילה.
השעות הנכונות לשינה הן בין 23:00 ל 7:00 בבוקר.
משעה 21:00 מופרש מלטונין עד 7:00. בשעה 7:00 מופרש קורטיזול שמעודד פעילות.
מחקרים מראים שאנשים שהולכים לישון וקמים בשעות קבועות ברוב הימים משפרים את תוחלת חייהם עד 15%.
שינה אינה מותרות!
מחקר משנת 2013 טוען שבמהלך השינה המוח מנקה את עצמו מרעלים ולכן שינה הכרחית לקיום שלנו.
לכן אחרי לילה עם מיעוט שינה יהיה לנו קשה להתרכז ולחשוב ביעילות וסף המתח והחרדה עולה.
שינה היא חיונית להישארות בחיים ובאיכות חיים גבוהה ובריאות לאורך שנים.
כמובן שבעידן המסכים זה אתגר גדול מאד…
בואי נלמד ביחד
איך לייצר לך איכות שינה מדהימה שתשפר לך את כל רמות החיים
ותעניק לך בחזרה את הכוח שלך לפעול בעולם
בצורה מיטיבה עבורך!
נשים שעברו את הגוף שחררו כדורי שינה שלקחו צורה יומיומית,
הדיכאון והחרדה שלהן השפתרו פלאים ואף נרפאו ממחלות פיזיות, כל זה בזכות שינה איכותית
שהן הצליחו להשיג על הכלים אותם תקבלו בקורס זה!
הי אני טל קרן כץ
B.Sc, מנחה בינלאומית לסדנאות מודעות והתפתחות אישית.
בדרך לדוקטורט בתחום הפסיכולוגיה התודעתית.
בהיותי אמא לארבעה ילדים למדתי הרבה על בשרי במהלך השנים.
על מנת לאפשר לך לייצר תהליך ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר יחסית, ובזכות עצמך, יצאתי למסע של מחקר שנמשך מעל 30 שנים בנושא ריפוי פגיעות מיניות וטראומות ילדות, מיניות בריאה, תקשורת מקרבת, בריאת מציאות, מודעות אישית ומשם יצרתי ופיתחתי תהליך שיאפשר לך לייצר ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר.
החל מרגע הבחירה שלך לחקור את דפוסי ההורות שלך ולשפר אותם, הרבה מתחומי חייך יעברו התפתחות, ומערכות היחסים שלך ישודרגו.
התוצאה תהיה שהגוף שלך יהיה מאוזן יותר, רוגע ושלווה יכנסו לחייך, התפרצויות העצבים היומיומיות יהיו נחלת העבר, מערכות היחסים שלך יהיו הרמוניות יותר, ותוכלי לזמן לחייך כל מה שתומך באושר שלך.
חווית הלימוד מרגשת ועמוקה כי אנחנו נאפשר לך בחירה מחודשת במקום בו בעבר לא היתה לך בחירה.
גם אני סבלתי משינה קשה ולא איכותית שפגעה לי בכל תחומי החיים!
ולכן אני מבינה אותך. באמת.
ויודעת שאת לא יכולה תמיד ליצור את התנאים שייטיבו איתך.
אני פה ללמד אותך איך את יכולה ללמוד את עצמך ולראות איך
בתנאים שיש לך היום
את יכולה לייצר שינה איכותית ובריאה יותר
שתביא סיפוק, עוצמה וחיוניות לחייך.
כשאנחנו רוצים לחיות על דרך שבה אנחנו בוחרים לברוא מציאות,
אנחנו בוחרים לייצר לנו חיים מדהימים!
איך נייצר לנו חיים מדהימים?
בעזרת הכלים שאתן לך פה, נתחיל את הבוקר
ונסיים את הערב בצורה מודעת מתוך מנהיגות פנימית
כך שנוכל ליצור ליום שלנו מיכל שיוצר בעצם יום משובח.
דרך איזון המערכת ההורמונלית והעצבית שלנו בכלים שונים
שישרו תחושת קלילות ויאפשרו לגוף שלנו להתמסר לאותו הרגע.
אם אנחנו הולכים לישון בסטרס, במקום לא מיטיב
או בצורה שבה הגוף שלנו עדיין לא מרגיש בטוח לישון
ומתחילים את הבוקר מתוך סטרס, מצוקה ורגשות קשים,
אנו מרגישים גמורים עוד לפני שהתחלנו,
ואז פספסנו לגמרי את הרעיון!
הכלים האלו עוזרים לנו לאבחן את הדפוסים שמקשים עלינו לישון
ויוצרים מעקפים שמתאימים לכל אדם,
לא משנה מה תנאי השינה שלו,
שמאפשרים שינה מיטיבה.
אז איך נעשה את זה?
בואי תחקרי איתי.
לימוד פרקטי ופשוט להבנהיישום של 10 דק יומיותפיתוח מנהיגות פנימיתזימון שפע מהיקוםחיים מלאי תוכןרמת מודעות גבוההיצירת מיכל לעוצמה הפנימיתהעצמת החיבור לגוףתחושת סיפוק שנתת לאדם לגלות את עצמו טוב יותרלימוד פרקטי ופשוט להבנהיישום של 10 דק יומיותפיתוח מנהיגות פנימיתזימון שפע מהיקוםחיים מלאי תוכןרמת מודעות גבוההיצירת מיכל לעוצמה הפנימיתהעצמת החיבור לגוףתחושת סיפוק שנתת לעצמך מתנה של איכות חיים גבוהה יותר אתם מוזמנים למועדון של דרך הגודהה,
שבו בסכום של 299 ש״ח לחודש, גם כל הקורסים יהיו פתוחים עבורכם,
וגם פעם בשבועיים בחמישי בבוקר, יש לכם שעה וחצי פתוחה לכל חברי המועדון לשאול כל שאלה שתרצו,
לקבל טיפול אישי, כל דבר שאתם רוצים, אני פה בשבילכם.
הקורס יהיה פתוח למשך שנה
ואתם יכולים לצפות בקורס ללא הגבלה למשך שנה,
מתאריך הרכישה.
מוזמנים באהבה לפנות לעדי
051-5538735
לכל תהיה, בקשה, התייעצות וקביעת פגישות איתי.
(כדאי לכם. היא ממש מעניינת)
לכל שאלה או תקלה טכנית
אפשר לפנות לעדי
במספר
051-5538735
