כל מי שמכיר אותי יודע כמה אני בוחרת לחיות במודעות
וכמה מרתק אותי לחיות מתוך הוויה
במהלך חיי הבנתי דרך חקר מעמיק ורחב,
מהי השיטה הקלה-להבנה ולישום שעזרה לאלפי אנשים במציאות חיים שאינה מיטיבה איתם,
ואינה מאפשרת להם חיבור אמיתי לגוף, לתודעה ולהכוונה שלהם,
ליצור מציאות חיים חדשה ומעוררת השראה.
(מבלי לשנות את עצמך, להתקפל כמו בייגלה או להתעלם מהרצונות והצרכים שלך!)
תרגול של התבוננות פנימית המביאה לידי שליטה עצמית ושלווה נפשית
מדיטציה היא שם כולל למגוון שיטות שמטרתן הגעה למצב גופני, נפשי, רגשי ורוחני של שקט ושלווה
בשנים האחרונות עולות עדויות לגבי התרומות הבריאותיות הרבות שבתרגול מדיטציה, הן לבריאות המנטלית והן לבריאות הפיזית.
טקסטים קדומים מלמדים כי בעבר מדיטציה הייתה הליך רפואי להחלמה ושימור המצב הבריאותי, כבר לפני 3,000 שנה. מקור המילה הוא בשפה ההודית המסורתית “סנסקריט” ומשמעותה תשומת לב.
מחקרים מצביעים על כך שמצב תודעה גבוה
משנה את גלי המוח לגלים כאלו שמאפשרים לנו
תקשורת וחיבור לאינטואיציה ולהדרכה הגבוהה שלנו.
זה גם משפר את הפעילות המוחית שיכולה לשמש אותנו לכל שלב ביום.
אם נתחיל את היום במדיטציה
או נשלב אותה במהלך היום
(אפילו אם תהיה רק 5 דקות…)
תרגישו כבר האפקט על החיים שלכם.
תגלו שיפור בזיכרון,
שיפור ביכולת לחשב פעולות מתמטיות
וביכולת הריכוז שלכם.
אם תוכלו לשלב רבע שעה מדיטציה ביום,
בכלל עליתם על דרך המלך.
ישנם סוגים שונים של מדיטציה וגישות שונות לתרגול.
דמיון מודרך למשל, הוא סוג של מדיטציה אבל הוא שונה מתרגול שמטרתו להשקיט את התודעה.
ישנה מדיטציה בריקוד, בהליכה או בישיבה.
יש המקפידים על תנוחת ישיבה קבועה ועל משך תרגול קבוע, ואחרים גמישים יותר בעניין.
אני אוהבת לתרגל מדיטציה של חמלה,
שמעבר לתרגול המרוכז, ניתן לשלבה בכל רגע ורגע ובכל פעולה יומיומית.
אני מתרגלת כבר 25 שנה ויכולה לומר בוודאות שהתרגול שינה את חיי
וחיבור אותי למקומות בתוכי שעד היום נותנים לי שלווה יומיומית שממלאת אותי ותומכת בי ביעוד שלי.
כשתבחרו להיות שלווים ללא תנאי,
מסופקים באהבה האינסופית שתרגישו בזמן התרגול,
בהוקרה על הכאן ועכשיו,
על-אף שהנסיבות הרצויות לכם עדיין לא התגשמו (או לא התפתחו כפי שהייתם רוצים),
ועל-אף שאחרים אינם מתנהגים בהתאם לציפיותיכם,
תוכלו להיעזר בתרגול מדיטציה על-מנת ליצור שלווה אמיתית.
תרגול מדיטציה לסוגיה השונים הוא עולם ומלואו, ובכוחו לשנות את חייכם מקצה לקצה.
בואו לחקור איתי מה הביא אותי ממקום של לחץ תמידי
וחוסר בהירות שליווה אותי כל חיי,
להגשמת האמת שלי בעולם הזה ללא מאמץ
ומתוך תחושת בהירות ושליחות ברורה.
עצמי את עיניך… הרגישי את הגוף… ועכשיו התחברי לכנות הפנימית שלך.
הי אני טל קרן כץ
B.Sc, מנחה בינלאומית לסדנאות מודעות והתפתחות אישית.
בדרך לדוקטורט בתחום הפסיכולוגיה התודעתית.
בהיותי אמא לארבעה ילדים למדתי הרבה על בשרי במהלך השנים.
על מנת לאפשר לך לייצר תהליך ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר יחסית, ובזכות עצמך, יצאתי למסע של מחקר שנמשך מעל 30 שנים בנושא ריפוי פגיעות מיניות וטראומות ילדות, מיניות בריאה, תקשורת מקרבת, בריאת מציאות, מודעות אישית ומשם יצרתי ופיתחתי תהליך שיאפשר לך לייצר ריפוי משמעותי ואפקטיבי בזמן קצר.
החל מרגע הבחירה שלך לחקור את דפוסי ההורות שלך ולשפר אותם, הרבה מתחומי חייך יעברו התפתחות, ומערכות היחסים שלך ישודרגו.
התוצאה תהיה שהגוף שלך יהיה מאוזן יותר, רוגע ושלווה יכנסו לחייך, התפרצויות העצבים היומיומיות יהיו נחלת העבר, מערכות היחסים שלך יהיו הרמוניות יותר, ותוכלי לזמן לחייך כל מה שתומך באושר שלך.
חווית הלימוד מרגשת ועמוקה כי אנחנו נאפשר לך בחירה מחודשת במקום בו בעבר לא היתה לך בחירה.
כשאנחנו מזמנים מהיקום יש לנו את החלק שאנחנו עושים,
לצד השני את החלק שלו וליקום את החלק שלו. זאת אומרת שאנחנו משפיעים רק על חלק מיצירת חיינו.
לכן על חלק זה אנחנו רוצים להשפיע במקסימום שניתן.
אנחנו מגנטים רבי עוצמה שקיימים כאן ביקום.
בהיותנו מגנט אנחנו יכולים למגנט דברים או לגרום להם להתרחק, תלוי לאיזה כיוון המגנט מכוון ומה כתוב עליו.
בתהליך שלנו בשבועות הקרובים אנחנו נחקור ונדייק את המגנטים שקיימים בנו.
אני יודעת שאתם לא יכולים תמיד ליצור את התנאים שייטיבו איתכם.
אני פה ללמד אתכם איך אתם יכולים ללמוד את עצמכם ולראות איך
בתנאים שיש לכם היום
אתם יכולים לייצר שיח איכותי ובריא יותר
שיביא סיפוק, עוצמה וחיוניות לחייכם.
כשאנחנו רוצים לחיות על דרך שבה אנחנו בוחרים לברוא מציאות,
אנחנו בוחרים לייצר לנו חיים מדהימים!
איך נייצר לנו חיים מדהימים?
בעזרת הכלים שאתן לך פה, נתחיל את הבוקר
ונסיים את הערב בצורה מודעת מתוך מנהיגות פנימית
כך שנוכל ליצור ליום שלנו מיכל שיוצר בעצם יום משובח.
שישרו תחושת קלילות ויאפשרו לגוף שלנו להתמסר לאותו הרגע.
אם אנחנו הולכים לישון בסטרס, במקום לא מיטיב
או בצורה שבה הגוף שלנו עדיין לא מרגיש בטוח לישון
ומתחילים את הבוקר מתוך סטרס, מצוקה ורגשות קשים,
אנו מרגישים גמורים עוד לפני שהתחלנו,
ואז פספסנו לגמרי את הרעיון!
הכלים האלו עוזרים לנו להבין מאיזה מקום אנחנו באים,
ויוצרים מעקפים שמתאימים לכל אדם,
לא משנה מה המקום בו הוא נמצא,
שמאפשרים חיים יוצאים מהכלל.
אז איך נעשה את זה?
בואו לחקור איתי.
לימוד פרקטי ופשוט להבנהחיבורים עמוקים יותרפיתוח מנהיגות פנימיתהבנת הדפוסים שליחמלה פנימית וחיצונית יציבה וטובהרמת מודעות גבוההחיבור עמוק יותר לעצמיתחושת סיפוק שנתת לעצמך מתנה של איכות חיים גבוהה יותרלימוד פרקטי ופשוט להבנהחיבורים עמוקים יותרפיתוח מנהיגות פנימיתהבנת הדפוסים שליחמלה פנימית וחיצונית יציבה וטובהרמת מודעות גבוההחיבור עמוק יותר לעצמיידיעה שהענקת לאדם אהוב חיבור טוב יותר לעצמו ולאחריםלימוד פרקטי ופשוט להבנהחיבורים עמוקים יותרפיתוח מנהיגות פנימיתהבנת הדפוסים שליחמלה פנימית וחיצונית יציבה וטובהרמת מודעות גבוההחיבור עמוק יותר לעצמי תחושת סיפוק שנתת לעצמך מתנה של איכות חיים גבוהה יותר אתם מוזמנים למועדון של דרך הגודהה,
שבו בסכום של 299 ש״ח לחודש, גם כל הקורסים יהיו פתוחים עבורכם,
וגם פעם בשבועיים בחמישי בבוקר, יש לכם שעה וחצי פתוחה לכל חברי המועדון לשאול כל שאלה שתרצו,
לקבל טיפול אישי, כל דבר שאתם רוצים, אני פה בשבילכם.
הקורס יהיה פתוח למשך שנה
ואתם יכולים לצפות בקורס ללא הגבלה למשך שנה,
מתאריך הרכישה.
מוזמנים באהבה לפנות לעדי
051-5538735
לכל תהיה, בקשה, התייעצות וקביעת פגישות איתי.
(כדאי לכם. היא ממש מעניינת)
לכל שאלה או תקלה טכנית
אפשר לפנות לעדי
במספר
051-5538735
