המדריך המעודכן- 15 דרכים להתמודדות בזמן מלחמה
1. קודם כל חמלה לעצמך על מה שאת עושה או לא עושהכשאת שמה לב שאת לא עושה כביסה, כלים, נקיון, נותנת לילדים להיות במסכים, אולי יש אכילה רגשית… זה לא הזמן להיות וונדר וומן. 2. ליצור מעגלי תמיכה עבורך משאבים, חברים ומשפחה, בייביסיטר בתשלום, זמן עצמי וכו. בקבוצה שלכן –...
10 דברים לעשות כשבעלך במלחמה
10 דברים לעשות כשבעלך במלחמה1. חמלה לעצמך על דברים שאת עושה או לא עושה כשאת שמה לב שאת לא עושה כביסה, לא עושה כל מיני דברים בבית, כן אוכלת אכילה רגשית, אין לך סבלנות לילדים, מאפשרת להם להיות כל היום במסכים… כל אלו- תדעי שאת בסדר. שׁאת בטוב. שזה לא הזמן...
חיבור להכוונה הגבוהה שלי
We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience חשוב לי לציין שאני מביאה לכאן את תפיסת עולמי שהיא כנראה לא לגמרי נכונה אלא איך שאני תופסת את המציאות. דמיינו מפעל ענק שרוכש מכונות טובות, שרובן משומשות וחלקן...
ההסכמה לקבל
כשהגענו לעולם,כשהיינו תינוקות,היה ברור לנו,שמגיע לנו מענה לצרכים שלנו.שמגיע לנו ביטחון, חום, מגע, הזנה.שכשאנחנו רעבים,האוכל יגיע בדיוק בטמפרטורה בצורה ובזמן שאני זקוק לה.כל תינוק יודע את זה.נולדנו בהסכמה מלאה לקבל. והמבוגרים בחיינו ,בשלב כלשהו מתחילים לאכזב.לאו דווקא...
