יומן מסע טנטרי לבולגריה
הגעתי להנחות ריטריט העצמה מינית בבולגריה עם דווה מוקטה המהממת.הגשמתי חלום. להנחות בחו״ל ולהביא את האני מאמין שלי לעוד אנשים ותרבויות.הכרתי בעבר את בולגריה ובעיקר את העיר סופיה, למען האמת היא לא מאד מרשימה ואפילו קודרת, עצובה ולא מטופחת. הגעתי הפעם לבולגריה עם מעט ציפיות. מוזמנים לחוות איתי את הימים של המסע יחד בלחיצה על כל […]
התקף חרדה
דבר נפוץ. מצוקה רגשית.הצפה רגשית צונאמי של רגשות שנפתח בגוף שוטף אותו בד”כ כשחווים טראומה בילדות ולא מסוגלים להכיל את העוצמה שלה.מדחיקים את הטראומה כאילו מכניסים אותה לקופסא והיא ממתינה לזמן המתאים לצאת. רב הטראומות נפתחות בין גילאים 30-40 כי אז אפשר להכיל את הטראומה.הקופסא נפתחת, עלה גל של רגש והמערכת מרגישה עצמת כאב ורגשות […]
העברה בין דורית
העברה בין דורית נחקרת בכמה עשרות שנים האחרונות בכל רחבי העולם.מדובר בתופעה שבה ההורים מעבירים לילדיהם טראומות ילדות שלא עברו ריפוי.הטראומות ממוקמות בשדה האנרגיה האנושי שלנו-ההילה שלנו.כל עוד הן לא עברו ריפוי והתמרה – הן עדיין נוכחות אצלנו בשדה. וכשהילדים שלנו נולדים הם מקבלים בירושה את הנוכחות של הטראומה הזאת בתוכם. ובעצם ילדה יכולה לשאת […]
חמשת שלבי האבל
** על פי המודל של אליזבת קובלר רוס חוויה של אבל זה משהו שאנחנו יכולים לפגוש בהרבה צורות וגוונים. יכול להיות שמשהו נגמר, סיום של תואר, עזיבת מקום עבודה, אהוב שלא בחיים שלנו יותר. בין אם הוא נפטר או בין אם נפרדנו.מערכת יחסים שהסתיימה או מישהו שעובר לגור בארץ אחרת. יש מגוון מאד גדול של […]
הורות
מי מאתנו שהיא כיום אמא יודעת שילדים הם מתוקים ולפעמים יכולים להיות גם היצורים הכי מעצבנים על כדור הארץ. ולמה? יש בין הורים לילדים ברית לא כתובה של צמיחה הדדית והתפתחות משותפת. כשילדים נולדים הם רוכשים בתת מודע שלהם מידע על הטראומות שלנו שעדיין לא עברו ריפוי ולוקחים על עצמם לשקף לנו את המקומות האלו. […]
להינות מהדרך
לאורך החיים בכל תחומי חיינו, אנחנו הרבה פעמים מגדירים יעד שאנחנו רוצים להגיע אליו.בין אם זה להוציא ציון טוב במבחן או להצליח לאפות עוגת שוקולד טעימה או לנסוע מתל אביב לחיפה.אנחנו מגדירים איזשהו יעד. אנחנו יכולים להסתכל עליו כמטרה ואפשר להגדיר כוונה להגיע ליעד הזה. ההבדל בין מטרה לכוונה הוא עולם ומלואו כי אם הגדרנו […]
*טריגר* כשאישה קופאת
*********טריגר פגיעה מינית *******אפשר גם לדלג לסוף למסר האישי לגברים ולנשים. לפני 5 שנים בדיוק, הלכתי למסיבת יום הולדת של חבר אהוב בה הכרתי מעט מאד אנשים.ישבתי בסלון על אחד הפופים וזה שהמסיבה היתה בבית שלו התיישב לידי. בהתחלה היה לי נעים שאני לא מרגישה לבד ולאט לאט הנוכחות שלו הייתה יותר ויותר מאיימת ופולשנית […]
אהבה עצמית
כשהיינו ילדים, רובנו לא קיבלנו מענה מלא לכל הצרכים שלנו.ייתכן ובתחומים מסוימים לא היו קשובים אלינו ואולי אפילו העבירו מסרים לא פשוטים כמו “את לא מספיק טובה”, “אתה לא בסדר”. אם המסרים האלו חזרו על עצמם הגוף שלנו התחיל להתרגל אליהם ולהפיק סט ספציפי של כימיקלים בכל פעם ששמענו אותם.הכימיקלים האלו יכולים לכלול חומרים כמו דופמין, אוקסיטוצין, […]
אניאגרם
אניאגרם הוא מודל לאימון והתפתחות אישית. המודל מחלק את האוכלוסיה בעולם ל-9 סוגי טיפוסים. לכל טיפוס נקודת השקפה שונה על העולם, דפוסי ילדות ייחודיים לו, פחדים אופיינים ומנגנונים אוטומטיים. לכל טיפוס יש אסטרטגיה שונה להתמודד עם מציאות חייו שבעיניו היא האופציה היחידה הקיימת.אנחנו נגלה שאלו בעצם 9 שפות, שכולן קיימות בכולנו ושבחיים אידאליים אנחנו רוצים […]
מעגל ההסכמה
בני האדם זקוקים למגע. ברגע שאנחנו נולדים יש כמיהה למגע. זה צורך בסיסי. בהיותו צורך בסיסי, לאורך השנים אנחנו רוצים את הדרך לתת מענה לצורך הזה. הרבה פעמים אנחנו רוצים מגע ממישהו או בזמן שהוא לאו דווקא מתאים. לא תמיד יש הלימה בין הרצון והצורך שלנו למציאות שקוראת בפועל. לעיתים אנחנו מוצאים את עצמינו בחוסר […]