תקשורת היא המפתח לכל המערכות יחסים.
וכמו שאנחנו כבר יודעים, תקשורת לא תמיד עובדת.
וקצר תקשורת יכול לנהל לנו מערכות יחסים ולפגוע בהן, לא משנה כמה אוהבות הן. והתקשורת הלא הרמונית שנוצרת עשויה לייצר מירמור, חוסר אונים ותסכול.
דוגמא – אם זה מרגיז אותי שאתה לא עושה כלים,
ואני אבוא אליך ואסביר שאתמול ושילשום ושבוע שעבר רק אני עשיתי כלים,
ואתה אף פעם לא מתאמץ ובכלל לא אכפת לך… בפועל אני צודקת.
ועדיין אלו רק עובדות עליהן אפשר להתווכח, הוא יכול להגיד שהוא ניקה את הריצפה וקיפל כביסה כל השבוע. מה שיתן חוויה של מלחמה או התחשבנויות. במקום זה אוכל להגיד מה אני מרגישה. "אני מרגישה כעס כשהכיור מלא" מתסכל אותי להתמודד עם המטבח לבד וחצי שעה אחרי שהוא נקי הוא כבר מלוכלך שוב, אני מיואשת…
אז אני מרגישה כעס, תסכול ויאוש.
לכן, שווה לנו להכניס טכניקת תקשורת יותר בריאה
שתעזור לנו להביא את האהבה בקשר לתוך הקשר היומיומי.
הצורך שלי הוא שהבית יהיה נקי ומסודר, זה מרגיע אותי.
מתחת לזה יש לי צורך בנראות, שמה שחשוב לי יקבל עדיפות גבוהה
וארגיש שאכפת לך ממני, שאני ארגיש אהובה וחשובה.
זה לא באמת כמות הכלים בכיור אלא הכמיהה שארגיש נראית ואהובה.
ומה אתה מרגיש? אני מרגיש אשם, פגוע.
והצורך שלי הוא שתראי אותי, שתעריכי אותי
כי אני ממש משתדל שתהיי מאושרת ומסופקת, כשטוב לך טוב לי.
הצורך שלי הוא בנראות והערכה.
דיי דומה…
פה נעלה רעיונות יצירתיים.
שכל אחד יעשה כלים כשנעים לו? נעשה שבוע שבוע? נקנה מדיח?
נבחר רעיון אחד וננסה אותו למשך שבוע.
ובוא נראה בשבת הבאה איך זה מרגיש לנו.
תקשורת אוהבת תתייחס לרגש, לצורך ולבקשה.
אם נייצר מודל פשוט לתקשורת נוכל להתנהל בהרמוניה
וגם לעזור למי שמולנו לפעול בדרך שתהיה לנו נעימה יותר ובשיתוף פעולה.
המודל שאני מביאה לכם פה מבוסס על מודל תקשורת מקרבת
או תקשורת לא אלימה של מרשאל רוזנברג.
מרשאל מדבר על מימד של הכלה, הקשבה, כבוד ואכפתיות
שאנחנו רוצים להכניס לתקשורת שלנו עם אהובנו.
כדי ללמוד לתקשר עם הפרטנרים שלנו וכל מי שחשוב לנו בחיים
את החוויה החדשה שאנחנו רוצות ליצור נלמד שיטת תקשורת פשוטה ליישום מיידי
שנקראת "תקשורת אוהבת".
רוצים ללמוד את זה לעומק?
מוזמנים לקורס האינטרנטי של תקשורת אוהבת
