ההסכמה לקבל
כשהגענו לעולם,כשהיינו תינוקות,היה ברור לנו,שמגיע לנו מענה לצרכים שלנו.שמגיע לנו ביטחון, חום, מגע, הזנה.שכשאנחנו רעבים,האוכל יגיע בדיוק בטמפרטורה בצורה ובזמן שאני זקוק לה.כל תינוק יודע את זה.נולדנו בהסכמה מלאה לקבל. והמבוגרים בחיינו ,בשלב כלשהו מתחילים לאכזב.לאו דווקא...
הילדה הפנימית
איזו תקופה לא פשוטה זאת,כמה רגשות קשים עולים, חוויה קשה, כאב,הקושי הזה נובע מחוסר הידע שלנו או ההבנה,של איך אפשר לייצר שלום בתוכינו.הדרך הכי אפקטיבית לייצר שלום וביטחון פנימי,הוא על ידי ההבנה שבתוך כל אחד יש ילד פנימי. אני אכתוב את זה בלשון נקבה כי זה יותר קל לי...
חוויה של בית
כמה טריקית היא חוויה של בית.כמה לא פשוט לייצר אותה בגוף שלנו בהיותנו בוגרים.זו חוויה שהשתרשה בנו כשהיינו ילדים קטניםמול אבא מול אמא והאחים , ומי שהיה איתנו אז.החוויה של בית הייתה הלך הרוח שהיה שם:אם הייתה אהבה, קבלה, הכלה והקשבה,זו החוויה שנשארה בתוכינו.ואם החוויה...
התקף חרדה
דבר נפוץ. מצוקה רגשית.הצפה רגשית צונאמי של רגשות שנפתח בגוף שוטף אותו בד"כ כשחווים טראומה בילדות ולא מסוגלים להכיל את העוצמה שלה.מדחיקים את הטראומה כאילו מכניסים אותה לקופסא והיא ממתינה לזמן המתאים לצאת. רב הטראומות נפתחות בין גילאים 30-40 כי אז אפשר להכיל את...
